Sağlıklı Yaşam Rehberi Seminerlerimizin İkincisinde Ekran Bağımlılığını Konuştuk
öğrencilerimize yönelik olarak dönem boyunca gerçekleştireceğimiz "Vücut ve Zihin Dengesi" konulu Sağlıklı Yaşam Rehberi seminerlerimizin ikincisini Yeditepe Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Serdar Körük'ün konuşmacı olduğu "Ekran Bağımlılığı” konulu seminer ile gerçekleştirdik.
Ekrem Elginkan Lisesi öğrencilerimize yönelik olarak dönem boyunca gerçekleştireceğimiz "Vücut ve Zihin Dengesi" konulu Sağlıklı Yaşam Rehberi seminerlerimizin ikincisini Yeditepe Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Serdar Körük'ün konuşmacı olduğu "Ekran Bağımlılığı” konulu bir seminer gerçekleştirdik.
Seminerde; bağımlılığın fizyolojik, psikolojik, duygusal ve bilişsel süreçler üzerindeki etkilerinden bahseden Körük,
yoğun teknoloji kullanımının kişinin yaşantısında yaratabileceği olumsuzluklar konusunda uyardı ve konuşmasını şu sözlerle sürdürdü: "Sürdürülebilir dikkat kavramı çok önemli. Günlük hayatımızda yoğun teknolojik cihazlar kullanımı sebebiyle farklı konular ya da içeriklerle sürekli geçişler yaşıyoruz. Beynimiz bu geçişlere uyum sağlamak için bu sürekli geçişlere uyum sağlayarak değişim arıyor. Bilimsel araştırmalar da gösteriyor ki beynin ön kısmında bulunan frontal lobda da küçülme oluyor ve teknoloji bağımlısı sebep-sonuç ilişkisi kurma yetilerini kullanmakta zorlanıyor."
Günlük olarak iki buçuk saatten fazla sosyal medya mecraları, bilgisayar oyunlarının insanı teknoloji bağımlısı haline getirdiğini ifade eden Körük, "Teknoloji bağımlılığı beyin fonksiyonlarını etkilemenin yanı sıra göz sağlığımızı etkiliyor ve obezite, duruş bozuklukları ile uykusuzluk gibi pek çok konuda kişinin sağlığını olumsuz yönde etkiliyor." dedi.
"Gerçek hayatta emoji yok, gerçek hayatta etkileşime girmek zorunda kalıyorsunuz."
Konuşmasında Z kuşağıyla yapılan bir araştırmanın detaylarına da yer veren Körük şunları söyledi: "Z Kuşağından belli yaş gruplarına yüzlerce resim gösteriliyor ve resimlerde yer alan insanların duygusal ifadelerini tanımlamaları isteniyor. Araştırma sonucunda, Z Kuşağı insanların duygusal ifadelerinin ve sosyal etkileşimlerinin zayıf kaldığı tespit ediliyor. Bunun sebebi ise duygularını emojiler ve sosyal mecra platformlarında yansıtmaya çalışıyor. Gerçek hayatta emoji yok, gerçek hayatta etkileşime girmek zorunda kalıyorsunuz."
"Kişi kendini başarılı, saygı duyulacağı bir ortamda hissetmezse bu ihtiyaçlarını sanal ortamda yaratmaya çalışır."
Sunumda ayrıca günlük yaşamda akademik yaşantı, spor ve sanatın yeri ve dengesi ile sosyal medya kullanımında dikkat edilmesi gereken noktalara da yer veren konuğumuz konuşmasını şu sözlerle bitirdi: "Oyun bağımlısı diye tanımlanan kişiler gerçek hayatta kendisinde olmayan özellikleri oyunlarda yaratabilme imkanını çekici buluyor. Saldırganlık, ilişki kurma, öfke gibi sizi bağımlı yapacak sağlıksız ihtiyaçlarınızı sanal ortamda yaratabilme imkanı,bağımlılık seviyesindeki bireyin duygusal ifadeleri kontrol etmeyi de güçsüzleştiriyor! Spor müzik ve sosyal aktivitilerinizdeki ihtiyaçlarınızı karşılarsanz teknolojik dünyaya kaçma isteğiniz azalır."
